7 rõõmsameelsed koerad teevad meid õnnelikumaks

2024 Autor: Ruth Jocelyn Flynn | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 05:17

Fotod: Oneinchpunch / Bigstock

Koerad on alati olemas, et meid üles võtta, kui me tunneksime sinist värvi. Soovime, et meil oleks ruumi (ja aega) loetleda kõik viisid, kuidas koerad muudavad meid õnnelikuks, kuid siin on meie lemmik seitse.

Kuigi mu kodu juhib felinid, on mu poiss-l on paar poochi, kes tervitasid mind nii, nagu oleksin üks pakendist. Minu jaoks on koerte parimaks osaks, et ma ei peaks toiduvalmistamise ajal maha võtma. Olgu see romaine, porgand, juust või kreekerid (olgu, mõned neist on viskad vs langenud) Mul on kööginõustajad, kes konkureerivad mis tahes ülemise koka ja see ei sisalda plaatide puhastamist enne, kui need satuvad nõudepesumasinasse.

Selline on rõõm jagada lihtsaid elu rõõmusi karusnaha-lastele ja kuigi on olemas arvukalt muid põhjuseid, nagu näiteks "alati hea meel teid näha" ja "mitte kohtuotsust", on mõned teaduslikud (ja mitte nii teaduslikud), miks nad teevad meid õnnelikumad.

1. Nad aitavad meil Stressiga toime tulla

See on tõsi. Riikliku Tervishoiu Instituudi uuringu andmetel leiti, et lemmikloomadele kuuluvatel testitavatel isikutel on madalam südame löögisagedus ja vererõhk nii puhata kui ka stressirohketel testidel kui lemmikloomadel. Veelgi enam, uuringud näitavad, et just teie lemmiklooma mõtlemine võib aidata kurbust ja stressi põhjustavate depressioonide vältimist.

Seotud: Ravi koerad võivad olla vähem stressi ja üksildust kolledžites

2. Nad aitavad meil olla rohkem sotsiaalsed

Te ei saa aidata, kuid suhelda inimestega, kui te olete oma jalgade käinud, kuid Tufts Ülikooli uuring näitas ka seda, et küsitletud 500 18- 26-aastasest lapsest tundsid inimesed, kellel on lemmikloomadele tugev kinnitus, tunduvalt rohkem nende kogukondadega ja suhted. Ja need, kes lemmiklooma armastasid teismeliste või noorte täiskasvanute aastatel, olid rohkem empaatilised ja kindlad.

3. Nad muudavad teie südame õnnelikuks

Kuigi me kõik teame, et hea jalutuskäigu väljalülitamine aitab meie füüsilist ja vaimset tervist, näitavad uuringud, et kui teil on pooh, siis on teid rohkem inspireeritud võistlejaid ära panna ja jõupingutusi tegema. Harvardi tervise väljaannetes öeldakse, et koeraomanik on tõenäolisemalt harjutanud, neil on parem kolesterool ja madal vererõhk.

Seotud: Uuring leiab, et koera omamine on kasulik teie südamele

4. Nad näitavad, kuidas aeglustada

Koera entusiasm on nakkav. Nad ei mõelnud midagi üle ega mõelnud nende rõõmu nende jalutusribade helisid ega toiduvarre avamist. Need pisikesed žestid on meie osa lõputu tunnustuse ja lihtsalt tugevdada, kui tähtis on seadistada nutikas telefon ja tennisepalli korjamine aeg-ajalt … või lõhnavad vanasõnad roosid.

5. Nad stimuleerivad teie õnnehormooni

Tõsiselt Jaapani ülikooli uuring näitas, et lemmikloomade omanike oksütotsiini tasemed (neurohormoon, mis paneb sind tundma õnnelikuna) tõusid dramaatiliselt, kui nad suhtlesid oma pookidega. Kõik, mida nad võtsid, oli, et nad Roveri silmad silma paistaksid - mida kauem vaadeldakse, seda kõrgem on oksütotsiini tase ja seda suurem on õnne tunnetus.

6. Nad annavad meile struktuuri

Kes ei ole proovinud igapäevast jalutuskäiku kaotada ja maksnud selle koera eest, kes veab teie ja ukse vahel korduvalt, et proovida saata teile visuaalne joon. Jah, jalutuskäigud, toitumisharjumused ja isegi plaaniline mängutulemus loob meie elus järjekorda ja annab meile eesmärgi, mis muudab meid õnnelikuks ja tunneks tootlikumaks.

7. Nad lihtsalt naeravad meid

Iga kimpude isiksus on unikaalne ja kohutav. Üks meie poissidest ei roni diivanile, kui midagi puudutab seda, mida ta soovib asetada. Ei mingit riidest, polsterdust, ajalehti ei puutuge padjaga ja ma olen alati hüpates, et eemaldada mainitud solvavad esemed, et ta saaks ronida. Olgem sellega silmitsi, me kõik armastaksime seda hullumeelset käitumist kasvatama ja anduma, mis ei anna kunagi vaikset segadust.